• Beber de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura ambiente. Evitar refrigerante, pois pode prejudicar a movimentação do diafragma, principalmente antes de apresentações;
• Em ambientes com ar condicionado, intensifique a hidratação, pois o ar é bastante seco e isso pode acarretar pigarros e alteração na qualidade de sua voz;
• Evite
Juntamente com o clima quente e seco das cidades grandes, muitas pessoas sofrem com problemas respiratórios, e também com a congestão nasal, ou nariz entupido. O que podemos fazer para que possamos respirar sem problemas? O desconforto de um nariz entupido pode ser solucionada de algumas formas.
Uma boa dica contra a congestão nasal são
Se possível, fique longe de pessoas que estejam com doenças respiratórias fortes, tais como resfriados e gripes.
Lave suas mãos freqüentemente, especialmente antes das refeições.
Utilize um remédio para resfriados, para evitar coriza, e um remédio para o controle da tosse.
Esteja certo de estar tomando corretamente os antibióticos que seu Médico receitou, para que a infecção
O banho durante o verão deve ser frio ou quase frio. Os sabonetes glicerinados ou hidratantes são uma boa opção. Após o banho, hidratantes sob a forma de loção ou gel podem ser usados nas áreas da pele que costumam ressecar. Eles vão ajudar a segurar a hidratação da pele, evitando a perda de
A doença de Ménière é uma doença do ouvido interno que atinge geralmente um só ouvido e é mais frequente nos homens que ultrapassaram os quarenta anos de idade.Pode surgir em consequência de uma pancada no ouvido, de uma infecção, de uma reacção alérgica, de uma situação congénita ou de qualquer outra causa conhecida
Rouquidão é definida como qualquer dificuldade na emissão vocal que impeça a produção natural da voz. Pode ser dividida de acordo com a causa em:
I) orgânica
II) funcional.
1) ORGÂNICA: Ocorre quando há presença de alteração anatômica nas pregas vocais. Há vários tipos de alterações anatômicas: nódulos, pólipos: são tumores benignos sólidos das pregas vocais. Podem
As infecções virais, como gripes e resfriados, o ar seco e a tendência em permanecer em locais fechados, pouco ventilados e que concentrem alérgenos como poeira e mofo, são os principais responsáveis pela asma brônquica, doença que acomete cerca de 100 milhões de pessoas em todo o mundo , 60% das quais são crianças
A garganta inflamada, conhecida também como faringite, é um problema típico entre as pessoas,sendo considerada uma das manifestações da gripe. O problema provoca ardência e conseqüentemente dificuldades para engolir, pois o indivíduo passa a sentir a garganta arranhar com freqüência. Essa inflamação é causada por vírus e pode se agravar quando não tratada adequadamente.
Como
No verão, alguns tipos de doenças de pele tornam-se mais comuns. Entre elas, destacamos as micoses (infecções por fungos ou “bolores”). Além disso, é do conhecimento comum que a exposição excessiva ao sol, sem proteção, contribui para o envelhecimento da pele e predispõe o indivíduo ao desenvolvimento do câncer de pele. Além da exposição
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, 10% da população mundial tem algum déficit auditivo. Já a chamada “surdez severa” incide em uma em cada mil pessoas nos países desenvolvidos e em quatro em cada mil nos países subdesenvolvidos. No Brasil, calcula-se que 15 milhões de homens e mulheres tenham algum tipo de perda