O período que abrange os meses de setembro à dezembro são classificados no Piauí como a época do B-R-O-BRÓ, que apresenta temperaturas elevadas, podendo chegar até 40°C, quase todos os dias na maioria das regiões do estado.
O forte calor e a baixa umidade do ar, características do período, são os principais causadores de doenças respiratórias para a maioria da população, principalmente nas crianças e idosos. Por isso, a principal medida nos dias quentes, apontada por especialistas, é o consumo constante de água potável, ingerindo até dois litros diariamente, o consumo de alimentos leves e frutas, além de medidas que suavize o ambiente.
Durante o dia, no meio da rua, o uso de protetor solar e de roupas leves também ajudam a prevenir problemas comuns como a insolação e a desidratação. Mas os cuidados com saúde não se restringem apenas ao ambiente externo. Dentro de casa, a tomada de algumas medidas podem favorecer um melhor bem-estar de todo o seu corpo.
Para muitas pessoas, o uso de umidificadores de ar tem sido a principal medida escolhida para combater o ar seco que agride muito a mucosa nasal, provocando obstrução e até sangramentos do nariz. Mas, o otorrinolaringologista Vitor Yamashiro alerta que o uso excessivo do umidificador de ar pode ser tão prejudicial a saúde quanto o ar seco. “Alguns cuidados com esses aparelhos são de grande relevância. O umidificador não poder ser ligado por mais de quatro horas, pois pode elevar umidade do ambiente mais que recomendado e causar um prejuízo ao seu organismo, por meio da proliferação de fungos. Não esqueça de fazer a limpeza do umidificador todos os dias com água potável e uma limpeza mais rigorosa pelo menos três vezes por semana. Outra dica indispensável é ligar o aparelho três horas antes de dormir, programando-o para ser desligado durante a noite e de preferência deixá-lo no centro do ambiente. Só assim você terá mais alívio ao invés de problemas futuros”, ressalta.
Dentre o quadro de doenças respiratórias provocadas e agravadas pelo tempo seco estão a rinite, bronquite e asma. O médico ressalta que manter-se hidratado e longe de fumaça são atitudes preventivas. “O nariz tem a função primordial de filtração do ar que será levado para os pulmões. Se o ambiente passa por um brusco aquecimento e poluição, como está atualmente acontecendo em Teresina por conta das queimadas, o ar seco e poluído pode afetar o nosso nariz, causando irritação e alteração da imunidade. O ar seco e a poluição podem agravar quadros de pacientes alérgicos, provocando o aparecimento das famosas “ites”, assim como também pode afetar pessoas consideradas não alérgicas provocando espirros, tosse seca e irritação ocular”, esclarece o otorrino.
Segundo o especialista, condutas alternativas podem ser tomadas onde o umidificador pode ser substituído por práticas mais fáceis e econômicas. Tais medidas podem ser classificadas em coletivas e individuais. “Para as coletivas, precisamos evitar as poluições, através da queima de lixo ou de madeira e aderindo mais ao uso de transportes alternativos. Já as medidas invidiais seriam a lavagem nasal com soro fisiológico e lavagem ocular que ajudam na boa hidratação. O uso de toalha molhada estendida ou uma bacia com água no quarto melhora a imunidade do ambiente”, concluiu o especialista.