O uso inadequado da voz pode causar lesões de impacto nas pregas vocais e, para os profissionais que utilizam a voz como principal ferramenta de trabalho, as doenças de laringe afetam diretamente o seu ofício. Por conta disso, os cuidados com a saúde vocal precisam ser redobrados.

Hidratação constante, dieta rica em micronutrientes com vitamina A e manter a prática aquecer e desaquecer a voz antes e depois do período de atividade vocal são os principais cuidados que os profissionais devem ter. Além disso, também é importante associar períodos de repouso vocal durante o dia, não pigarrear, nem exagerar na intensidade da voz e tratar alergias e refluxos concomitantes.

“Os ambientes com ruído ambiental maiores que 65dB, que é o nível de conforto sonoro, já induzem o indivíduo a elevar sua intensidade vocal,para que a voz supere o ruído. Portanto, a correção do ruído ambiental, através de revestimentos, distribuição ergonômica de paredes, móveis e pessoal é uma das principais medidas. Além disso, o paciente ainda deve manter o uso vocal numa intensidade suave. Porém, variações dinâmicas de timbre e intensidade ao longo do dia geram pequenas modificações de utilização da musculatura vocal, evitando desgaste de um grupo só”, afirma a otorrinolaringologista Priscila Fontinele.

As causas mais comuns de disfonia na população em geral são benignas e transitórias. Nos profissionais da voz, destaca-se a lesão fonotraumática como causa importante, em que a rouquidão decorre do uso constante de voz não treinada. Também são frequentes causas de rouquidão as laringites agudas virais ou alérgicas, em seguida das crônicas, por doença do refluxo.

A especialista alerta que, se não houver acompanhamento, os danos na voz podem se tornar permanentes. “Por isso é importante que o profissional procure ajuda médica em casos de disfonia persistente e quando os sintomas não regridem, como cansaço vocal diário e esforço crescente para falar. Quando o paciente apresentar sintomas associados, como tosse por mais de 3 semanas, dificuldade de engolir alimentos ou nos casos em que aparecem caroços no pescoço, também é recomendado que ele procure auxílio médico”, conta Priscila Fontinele.

Os exercícios de aquecimento e desaquecimento são importantes pois oferecem flexibilidade aos músculos responsáveis pela produção vocal. No entanto, eles são extremamente específicos para cada paciente e cada demanda de uso vocal, e devem ser prescritos após avaliação médica e fonoaudiológica. “No geral, pausas para respirar fundo e em silêncio, se possível com nebulização com soro fisiológico, são benéficas para todos”, finaliza a otorrinolaringologista.