Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 35% da população brasileira possui algum tipo de alergia respiratória.
Com a chegada do período chuvoso no Piauí, o aumento da umidade nos ambientes internos dos domicílios é capaz de provocar espirros, corizas, coceiras na garganta e insuficiência respiratória. De acordo com o otorrinolaringologista Flávio Santos, as alergias estão presentes na vida de muitos piauienses e diversos fatores podem desencadeá-las: alterações climáticas, estresse, sedentarismo e o contato direto com micro-organismos presentes em toda parte, como ácaros, fungos e mofo. Para evitá-los, determinadas mudanças nos hábitos de limpeza, na arrumação e faxina do lar são fundamentais para um ambiente mais saudável.
“As portas, se possível, devem também ficar abertas. É bom passar um pano úmido nos móveis e no chão apenas com água sempre que puder e procurar mobiliar o quarto do alérgico com móveis que não fiquem colados à parede, como a cama, por exemplo, que acumula poeira. O melhor piso é o frio, de cerâmica ou de rejunte estreito. Quem tem um imóvel de carpete e não tem como tirá-lo, o conselho é usar o aspirador de pó, sempre tendo o cuidado para não deixar os resíduos escaparem para os ambientes da casa”, explica o especialista.
Flávio Santos afirma que os quartos são os cômodos que precisam de mais atenção por causa da quantidade de horas que as pessoas passam dentro deles. Especialmente a cama, que apresenta condições perfeitas para o desenvolvimento de colônias de ácaros, fungos e mofo. “Use sobre o colchão um protetor impermeabilizado que deve ser trocado e lavado no mínimo a cada 15 dias. Nos travesseiros deve ser usada uma capa que tenha a parte interna impermeabilizada e fechada por zíper. No caso de haver ar condicionado, seu filtro deve ser limpo uma vez por mês. Se possível evite ter cortinas, mas se não houver outro jeito, opte pelas feitas de tecidos leves e lave-as a cada 15 dias. Se fizer opção por persiana ela deverá ser limpa com pano úmido um dia sim outro não”, recomenda o médico.
O otorrinolaringologista ressalta que o mais importante é sempre manter a casa muito bem arejada, evitando a umidade que pode provocar o surgimento do bolor. Além disso, colocar tecidos e estofados no sol da manhã ajuda a combater os ácaros e pode ser feito não só com almofadas, mas também com os travesseiros e colchões. Deve-se também sempre optar por produtos que não sejam feitos de materiais que possam causar alergias. Tomando os devidos cuidados é possível proteger sua casa dos agentes alérgenos e diminuir as chances de ter crises frequentes de alergia.
“Estas medidas de controle ambiental devem ser encaradas como hábitos de higiene e, portanto, deverão ser desenvolvidas e mantidas por toda a vida, uma vez que as manifestações alérgicas são em geral, hereditárias”, finaliza.
Dicas de limpeza e organização
O médico Flávio Santos fornece outras dicas para quem quer manter a casa arrumada e livre desses microorganismos causadores das alergias. São elas:
-Limpar diariamente a residência, sobretudo os locais onde haja permanência por mais tempo;
-Evitar espanar, varrer, arrumar camas, gavetas, estantes, etc;
-Trocar produtos químicos de odor intenso por detergentes biodegradáveis ou álcool;
-Eliminar os amaciantes de roupa e sabão em pó comum, substitua-os pelo sabão de coco líquido, em pó ou em barra;
-Não aplicar em casa nenhum inseticida;
-Evitar quaisquer odores ativos, como perfumes (inclusive sabonetes), desinfetantes, ceras, gasolina, fumaça, etc.